第一部分选择题（共75分）

一、选择题Ⅰ：在每题给出的四个选项中，只有一项是最符合题意的。本大题共24小题，每小题2分，共48分

1． 2005年，低端手机市场又起风云。继摩托罗拉宣布在全球推出350元低价手机之后，诺基亚近期宣布，将于10月在中国发布两款600元左右的低价手机。此外，西门子有意推出300元乃至更低的新品手机。造成手机价格战的直接原因是：

　 A、生产手机的企业劳动生产率提高         B、手机产品供过于求，处于买方市场

C、手机商品价值低                       D、手机产品供不应求，处于卖方市场
2．2005年7月21日，中国人民银行公布：人民币兑美元即日升值2％。这意味着：

①100单位的外币可以兑换更多的人民币  ②可能会导致出口商品价格升高　③我国偿还外债能力提高   ④人民币汇率下跌

 　A．①③          B．②④         C．②③        D．①②

3．比较储蓄、债券、商业保险及股票，可得出以下结论：

 　A．都是一种投资行为，都一定能获得收益

 　B．储蓄、债券、商业保险的安全性一般要高于股票

 　C．都是承诺在一定时期内支付约定利息，并到期偿还本金

　　D．都是有价证券，都是针对风险本身的投资方式

4．当自己的权益受到侵犯时，劳动者可通过以下途径加以维护：

①投诉、协商   ②申请调解、申请仲裁   ③向法院起诉   ④实施报复

A.①②③   B.①②④   C.①③④   D.②③④

5．“打折”是商家促销的常见手段。“打折商品” ：    

　　A．使用价值降低       B．价值降低         C．价格降低      D．价值量减少

6．某企业依靠新技术，提高了劳动生产率。结果该企业：

   ①生产成本降低，商品价值量减少，但利润增多 ②生产商品的社会必要劳动时间减少   ③在社会劳动生产率不变的条件下，同一时间创造的商品价值总量增大 ④同一时间内生产的商品数量增多 ⑤经济效益提高

   A、①②③          B、③④⑤          C、②⑤         D、③④

7．小陈在某国有控股公司工作，每月领取一份工资。他还持有本公司的一些股票，年底获得了股息收入。这表明，他的收入的分配方式有： 

①按劳分配     ②按劳动要素分配   ③按平均原则分配   ④按生产要素分配

A、①②④       B、①④    C、①②③      D、①③④

8. 市场经济条件下，对资源配置起基础性作用的是：

　　①供求关系    ②价格机制   ③竞争机制    ④宏观调控

　　A．①②③         B．②③④          C．①③④          D．①②③④

9. 假如2005年我国货币流通8次，发行人民币2万亿元，市场上待售商品是l.6万亿件，平均价格水平是5元／件，则这时(其他因素免于考虑) ：

　　A、2万亿元的纸币发行量符合实际要求    B、1元纸币相当2元货币的购买力

C、1元纸币相当4元货币的购买力        D、l元纸币相当0、5元货币的购买力

10．2006年1月9日，中国海洋石油有限公司以22．68亿美元现金收购尼日利亚130号海上石油开采许可证45％的权益。此举：

 　①有助于维护我国的能源经济安全  ②适应了经济全球化的要求

 　③是解决我国能源不足的根本之策  ④说明我国企业“引进来”的能力不断提高

 　A．①③         B．②③       C．①④       D．①②

11、原油价格的上涨对于各国经济的发展都有很大的影响，据测算，原油价格每上涨10美元会减少经济0.5%的增长率。为了抑制油价的攀升，欧佩克决定在原产量的基础上尽最大能力增加原油的供应量，以缓解当前的石油危机。这体现了：

　　①价格变动影响生产  ②价格变动调节生产 ③供求决定价格  ④价格变动影响供求

A、①②③           B、②③④         C、①②④        D、①③④

12、长虹公司由国家持股53%，公司职工及管理层持股20%，微软公司持股5%，其余为社会持股，由此可见，长虹公司为：

　　A、股份有限公司　　                        B、个人筹集资本兴建的公司

C、国有独资公司　                          D、有限责任公司

东莞某企业是一家私营企业，由于生产任务较多，未经劳动行政部门批准，要求职工每天加时工作，星期天也照常上班。职工每月累计加班加点高达120小时，并且不按国家规定支付加班费。长时间超负荷的工作对职工的身心健康造成极大伤害，侵犯了职工的合法权益。运用所学知识，回答13—14题：

13、上述材料中的这家企业侵犯了劳动者的：

　　A、平等就业和择业的权利                      B、接受职业培训的权利

　　C、休息、休假的权利、取得劳动报酬的权利   D、获得劳动安全卫生保护的权利

14、下列选项中，属于劳动者依法享有的权利是 ：  

　　A、完成劳动任务        B、享受社会保险和福利

C、提高职业技能        D、遵守劳动纪律和职业道德

15、人们在电视广告中，常常可以看到一些影视明星作为某种产品的代言人。商家之所以利用名人来推销自己的产品，主要是利用了消费者的：

A、求异心理       B、从众心理       C、求实心理         D、攀比心理

16、绿色消费是以保护消费者健康和节约资源为主旨，符合人的健康和环境保护标准的各种消费行为的总称，核心是：

A、适度消费       B、可持续消费      C、多元化消费      D、健康消费

17、信用卡的使用体现着银行的一项业务活动，这项业务活动是：

A、发行纸币     B、发行债券      C、调节利率      D、转帐结算

18、下列说法正确的是：

①商品是用于交换的物品  ②商品和货币是一对孪生兄弟  ③先有货币，后有商品  ④货币是商品交换长期发展的产物  ⑤货币是一个历史范畴，商品是一个永恒的概念   ⑥货币的本质是等价物  ⑦商品、货币都是一个历史范畴

A、①②④⑤⑦         B、①③④⑥         C、②④⑦         D、④⑦

19、十六大报告指出：“必须毫不动摇地鼓励、支持和引导非公有制经济发展。各种所有制经济完全可以在市场竞争中发挥各自优势，相互促进、共同发展。”这表明：

A、在社会主义初级阶段，各类经济在国民经济中的地位是平等的

B、在我国现阶段，个体、私营和外资经济已成为社会主义经济的组成部分

C、在我国现阶段，非公有制经济和公有制经济在市场竞争中的地位是平等的

D、在我国现阶段，非公有制经济经营范围完全放开

20、有限责任公司与股份公司最主要的区别在于：

A、股东人数的规定                     B、注册资金的多少   

C、财务是否向社会公开              D、是否划分等额股份、发行股票

21、我国公民政治生活的基本内容是：      

　　A、行使政治权利，履行政治性义务         B、参与社会公共管理活动

　　C、参加社会主义政治文明建设           D、关注我国在国际社会中的地位和作用

22．拥有一个“高新技术企业”的招牌，企业就可以少缴18%的所得税。众多企业尤其是生产量大的企业都在“拼命”争夺这块金字招牌，当然也不排除“不择手段”者。据东方瞭望周刊报道，“脑白金”生产企业无锡健特凭借一块名不符实的“高新技术”招牌，获取了至少1亿元的税收优惠及财政补贴。无锡健特的行为：
①属抗税行为 ② 是骗税行为 ③ 是违法行为 ④ 是偷税行为
　　A、①②　      　B、②③　    　C、②③④　     　D、③④

23． 村民自己选举自己满意的当家人：

　　①是村民自治的基础   ②是村民直接行使管理权   ③是村民民主权利的体现　④是村民参与民主管理的主要途径

　　A.①②③     B.②③④       C.①②③④      D.①③④

24. 社情民意反映制度是公民参与民主决策的重要形式。在这里“民意”与“决策”密切相关。下列说法正确的是

①民意是正确决策最重要的信息资源　②拓宽民意反映渠道是进行科学决策的重要前提　③公民反映自己的意志和要求应积极参与决策形成的过程　④只要广泛了解社情民意就能做到决策的科学化

　　A.①②③    B.②③④    C.①②③④     D.①③④ 

二、选择题Ⅱ：在每题给出的四个选项中，至少有一项是符合题意的。本大题9小题，共27分。错选、少选、多选，该题均不给分

25、广州万佳超市在开业之初，推出8角一只烧鸡，购买烧鸡的人龙长达数百米，这说明：

　  A、价格变动会引起需求量的变动     B、消费者总是喜欢“物美价廉”的商品

C、价格变动对生产有重要影响        D、商品价格高低影响人们的消费选择

26、2005年，据统计，我国有失业人口3300万，但同时热门高级技师万元月薪都聘不到；不少大学生非国企、行政机关不去，脏、累、重活不干。这现象说明：

　　A、我国经济仍不发达 

　　B、劳动者必须改变就业观念，积极主动地适应劳动力市场的需要

　　C、我国劳动力结构不合理            

　　D、劳动者要树立正确就业观，既考虑个人的兴趣、专长和条件，又要考虑社会的需求

27、一家饭店的广告语是：“快进来吃饭吧，否则你我都挨饿。”这句广告语的寓意有：

　　A、生产者和消费者是相互依存的           B、有时消费比生产更重要

　　C、利己是人的一切活动的出发点           D、消费是生产的目的和动力

28．民主是社会主义的本质属性和内在要求，要发展社会主义民主政治，就必须进一步：

    A．健全和完善人民代表大会制度           B．培养公民的民主参与意识

    C．坚持民族区域自治制度    　　　       D．完善社会主义市场经济体制

29．漫画《所剩无几》启示我们：

  A．要控制人口数量，提高人口素质

  B．要走新型工业化道路

  C．要发挥政府在资源配置中的基础性作用

  D．要坚持全面、协调、可持续的发展观

30．加快政府改革和建设的步伐，必须克服政府“越位”、“缺位”和“错位”的现象，按社会主义市场经济要求给政府“定位”。克服政府“越位”、“缺位”和“错位”的现象，就要：

A．转变政府职能，建设服务政府               B．减少政府机构，削弱政府管理

C．强化行政问责，建设责任政府               D．坚持依法行政，建设法治政府

31．发展社会主义市场经济，要求确立生产要素按贡献参与分配的原则。确立这一原则：

A．是对各种生产要素所有权存在的合理性、合法性的确认

B．最终原因是我国现阶段的生产力水平

C．体现了国家对劳动、知识、人才、创造的尊重

D．有利于让一切创造社会财富的源泉充分涌流

32．王祥林三届连任全国政协委员，近20年来，他到全国20多个省市区的广大农村进行考察。并先后围绕“三农”问题提出了提案和建议。国务院领导重视王祥林委员的提案，在组织专人调研以后，将其提案内容写进2005年中央1号文件。这个事例说明我国：

A. 国务院要接受人大和政协领导        B. 没有政协参与就没有科学的决策

C. 不断坚持和健全多党合作制度             D. 不断推进决策的民主化和科学化

33． ２００6年４月１３日<<人民日报>>载文指出，要处理好短期防止通货膨胀与长远防止通货紧缩的关系。之所以既要防止通货膨胀，又要防止通货紧缩，是因为二者都会：
　　Ａ、导致社会总需求与社会总供给不平衡

Ｂ、影响社会经济的发展和人民群众生活水平的提高
　　Ｃ、导致货币贬值　              　Ｄ、造成企业利润降低、生产投资减少
第二部分非选择题（共75分）

三、简答题：本大题共2小题，每小题10分，共20分。

34、某市交通局和财政局联合发布一个文件，规定市内每辆出租车一年增加缴纳车牌营运使用费1万元，用于出租车的管理。这一文件得到市政府的批准。对此，多数出租车司机认为上述做法不合理。经过讨论，大家统一了意见，决定派代表将情况反映给《焦点访谈》栏目。《焦点言访》播出后，该市政府纠正了错误，撤销了该文件，退还了司机的钱款。

出租车司机的做法对公民参与政治生活有哪些启示？

　　35．今年寒假，某校高三（1）班以“本地旅游业发展现状调查”为主题，分组展开了社会实践活动。小明和同组伙伴们通过实地调查，记录了以下一些现象：各景点环境美、人气旺，发展喜人；餐饮业、旅馆业、文化产业随之迅速发展；春节期间游客剧增，景点承载能力下降，存在安全隐患；由服务差、欺诈消费引发的投述案件有所增加。

假如你是小明，请根据社会调查的结果，就如何促进本地旅游业的发展提出三条合理化建议并写出理由。

四、辨析题：本大题共2小题，第36题10分，第37题11分，共21分。仅作判断不说明理由者不得分。

36．坚持公有制的主体地位，就是坚持国有经济控制国民经济命脉　

37、国家积极履行经济职能，就能提高人民生活水平，促进经济社会全面发展。

五、论述题：本大题共2小题，每小题17分，共34分。要求紧扣题意，综合所学知识，结合材料展开分析

38、继教育部之后，2005年江苏省教育厅与美国公民教育中心签署了在公民社会实践活动方面开展交流合作的协议。在公民教育实践活动中，学生通过深入社区开展调查、确定研究课题、搜集资料；制定行动方案，接受听证等过程，不但有利于活化知识，提高能力，而且有利于增强公民意识，确立权利义务观念。

(1)      正确对待公民的政治权利与义务应该坚持哪些原则?

 (2)某班就某社区存在的乱倒垃圾、公共设施遭到损坏等问题进行了广泛调查。依据政治知识，你认为该班同学可通过哪些渠道反映以求得问题的解决?并简要说明理由。

 39、表一：近年我省引进外资分布统计

注：2003年全年第一、二、三产业实际吸收外商直接投资分别为1.79亿美元、111.32亿美元和42.67亿美元

表二：2004年1—9月广东分区域出口结构

注：在改革开放前，我国珠江三角洲是一个以农业、渔业和规模较小的加工业为主的经济落后的地区，如今已成为举世闻名的现代化制造业中心。经济总量占全省一半以上。

运用所学的对外贸易的知识，回答

（1）经济全球化对地区经济发展带来哪些机遇？

（2）依据表一，说明我省在“引进来”上存在哪些不足。

（3）结合表二（含注）说明发展对外贸易的意义。

参考答案： 

34．（1）公民对国家机关及其工作人员的行为有监督权，可通过多种合法渠道行使民主监督，维护自己的合法权益。材料中出租车司机的做法属于通过舆论监督制度行使监督权。（3分）

（2）公民通过参与民主监督，有利于消除腐败现象，克服官僚主义和不正之风，改进国家机关及其工作人员的工作；有利于维护国家利益和公民的合法权益。（4分）

（3）公民必须进行有序的政治参与，遵守法律、法规、规则、程序，依法行使政治权利，履行政治义务性，正确处理权利和义务的关系（3分）。 

35、（1）根据本地的特点和优势，拓展、深化旅游业发展空间。因为发展旅游业有利于优化产业结构，增加就业，提高人民生活水平。（3分）

（2）政府加强宏观调控，严厉打击违法经营活动，促进旅游业的健康发展。因为市场调节具有自身的弱点和缺陷。（或市场经济具有竞争性、法制性特征，企业必须遵循公平和诚信原则）（4分）

（3）旅游旺季时，适度提高旅游景点的门票价格，运用价格手段减轻景点承载压力。因为价格与供求存在相互制约的关系。（3分）（其他言之成理的也可酌情给分） 

36．（1）“公有”不等于“国有”。公有制经济不仅包括国有经济，还包括混合所有制经济中的国有成分和集体成分。（2分）
   （2）公有制的主体地位主要体现在：公有资产在社会总资产中占优势，国有经济控制国民经济命脉，对经济发展起主导作用。这是就全国而言的，有的地方，有的产业可以有所差别。（4分）
   （3）国有经济的主导作用，主要体现在控制力上，即体现在控制国民经济发展方向、控制经济运行的整体态势、控制重要稀缺资源的能力上。要坚持公有制的主体地位，必须坚持国有经济控制国民经济命脉，即国有经济在关系国民经济命脉的重要行业和关键领域占支配地位。（3分）因此该观点片面。（1分） 

37、（1）经济职能是指国家组织经济建设，促进社会经济发展，提高生产力水平和人民生活水平的职能。在社会主义市场经济条件下，国家管理经济的职能主要是进行经济调节、市场监管、社会管理和公共服务，行使好这些职能，有利于推动国家经济建设的发展和人民生活水平的提高。（4分）

（2）国家行使经济职能时必须以充分发挥市场对资源配置的基础作用为前提，遵循社会主义市场经济的客观规律，坚持依法行政。(3分)

（3）要实现提高人民生活水平，促进经济社会全面发展的目标，国家还必须积极履行政治职能、文化职能、社会公共服务职能等。（3分）

（4）这一观点是片面的。(1分)  

38．(1)①坚持公民在法律面前一律平等的原则(1分)；②坚持公民权利与义务相统一的原则(1分)；③坚持个人利益与国家利益相结合的原则。(1分)

　　(2)①可向所在社区的人大代表反映。因为人民代表代表人民的利益和意志，听取和反映人民群众的意见和要求，为人民服务；人民代表依法享有提案权和质询权，可促使问题解决。（4分）

   ②可向当地政府反映。因为政府可以履行文化职能和社会公共服务职能，通过宣传、教育，加强管理，制定和执行行政法规，促使问题解决。（3分）

   ③可向社区党组织反映。因为党是中国工人阶级的先锋队，也是中国人民和中华民族的先锋队，以全心全意为人民服务为宗旨。可以通过发挥基层党组织的战斗堡垒作用和党员的先锋模范作用，促使问题解决。（3分）

   ④可向社区居委会反映。因为社区居委会是群众基层自治组织，解决这一问题是其职责所在。（4分）

⑤可向报纸、电台等舆论工具反映，通过舆论监督促使问题解决。

（只要能答出其中四点给满分） 

39、（1）可以充分利用经济全球化带来的生产力水平快速发展，生产要素在全球范围内流动，国际分工水平的提高等，更好地吸引和引进资金、技术，促进经济发展。利用自身优势，参与国际分工，发展优势产业。（5分）

（2）利用外资集中在珠江三角洲，地区差异大；利用外资集中在加工业，行业利用外资不平衡。利用外资集中在第二产业，外资利用水平不高。（3分）

（3）材料表明，发展对外贸易，可以吸引和引进当代世界先进的科学技术成果，增强本国的经济实力。珠江三角洲经济发展对外贸易，促进了经济发展说明这一点。（4分）发展对外贸易，接受国际市场的竞争压力和挑战，可以促进国内企业不断更新技术，提高劳动生产率和产品的国际化水平。珠江三角洲通过发展对外贸易成为世界著名的制造业中心说明了这一点。（5分）  

最近我看到一些报道，说北京这段时间高三学生看心理咨询的人数大量增加，各大心理咨询机构经常是人满为患，接待的来访者中80%都是即将参加高考的高三考生以及他们的家长们。我在网上与电话里也接待了相当一部分这样的学生。我们学校里也有一些学生找我就有关的问题交谈过。在谈具体问题之前我想先向大家介绍一个心理现象：“克拉克现象”（有的同学可能了解过）。

　　“克拉克”是澳大利亚长跑健将，1963年至1968年曾17次打破世界纪录。在其运动巅峰期他曾经历过两届奥运会，然而却因发挥失常与金牌失之交臂。后来，人们便以他的名字来形容在重大比赛中的失常现象，包括体育竞技、学习考试中的发挥失常。80年代我国的著名跳高运动员朱建华也有同样的遭遇。其实，“克拉克”现象并不奇怪。据心理学家测试，75%的学生临考前都有紧张、焦虑、恐慌等情绪。其中相当一部分同学的高考考试成绩与平时与他的实际水平严重不一致。可见，心理状态的情况如何很大程度上影响着我们最后的成绩。我们同学们也不例外。

　　当然考试的紧张与焦虑的表现形式多种多样，不仅存在于高考时，在高考前的这段时间里也普遍存在。

　　比如有些同学一到考试就会头疼或者肚子疼；有的同学考试时头脑发木，熟悉的题目也无法正常去回忆思考，当考完试后把考卷带回家里，不会做的几乎都可以做出来；有的同学进入考场，拿起笔后手心就会出汗开始打哆嗦，拿到考卷后不敢相信卷面上的字是自己的字迹；当然有的同学在做答题卡时把答案的顺序搞乱等更是常见等等。

 　 这么一说，似乎考试紧张焦虑真的很可怕是吗？有的同学就会不安起来，是啊，我确实会紧张的，确实会有些……的。这一下好了，过两天我们模拟考试时要进入或者已进入考场，拿起试卷发现自己真的又有些紧张了，马上就想到，哇，我开始考试焦虑了，你看我的心跳得快了我的汗往下冒了我的手开始哆嗦了我的头脑开始变成空白了，听到旁边的沙沙的笔画声，心理充满了恐惧感，末日到了，一切完了。

　　同学们，会这样吗？会的。为什么会这样呢？因为这样的同学过度关注了焦虑这种情绪本身，而没有去关注考试本身。这样在不恰当地夸大了焦虑的负面影响的心态下陷入了焦虑的漩涡被其吞噬。

　　实际上焦虑并没有这么可怕，而且焦虑是完全可以控制的，并且可以为我所用。事实上，根据科学与经验得出的结论：

考前适度紧张是好事

　　我们要纠正一个观点，就是考试就是我紧张，别人都那么轻松应对。其实只要是正常的人正常的心态，那么面对大型的对其有着相当影响的考试当然还有其他一些活动时都必然会紧张的。为什么呢？

　　大家都会有这样的体会，平时我们很多人只身一个在野外遇到一条大狼狗时，你的心是不是会有些提起来。提起来就是紧张的表现。

　　学文科的同学都了解去年中国与以色列之间一笔生意生生地被美国人拆散，这笔生意就是以色列向中国出口它自行研制的预警机。预警机是现代战争的眼睛。我们提起的心实际上正是我们的机体是我们的大脑的预警机制在起作用，它能有效的提高我们的警惕性，从而及时动员我们的身体与心理的能力来应对可能会出现的事件。

因此从考试的角度来说，考前的适度紧张有相当多的好处：

　　首先，适度的紧张能使我们保持学习的警觉性，保持注意力的集中。它使我们具有一种明确的考试意识，我们会因此而珍惜每一分钟，提高学习效率。紧张还能提示我们面临的考试目标，使我们知道按照事情的重要程度进行安排。

　　其次，适度紧张会调动身体的能量，使我们以充沛的精力完成学习任务。在紧张的时候，人的精力和体力比平时要强。在非常时刻，有些人会使出平时难以想象的力量完成任务。紧张时人体内会分泌肾上腺素，有助于人战胜困难。

　　最后，适度紧张还有助于保持大脑足够的兴奋性。平时，我们在学习中难免会有抑制的时候，容易疲倦。但在紧张的时候，就会兴奋，因而促进大脑提高工作效率。比如在考试中，我们一般不会感到抑制，即便在两个考试之间的休息中，大脑也处于兴奋状态。就是说，正是适度紧张使我们的大脑保持了大考必要的兴奋状态。

　　如此说来，当我们有些紧张时，我们还需要为此不安吗？我们还会想方设法让自己一定要绝对地平静下来吗？我们还会让自己的注意力放在紧张焦虑的这种情绪上吗？不不，告诉自己，没什么大不了的。大家都这样，表现不同而已，它还有些益处呢，是我的朋友不是我的敌人！

　　这么说来有的同学会问，那我们可以走了，老师你不是在耽误我们的时间啊。我同意这个说法。一方面我要恭喜你，你很珍惜时间，同时还有相当强的自主的批评意识（注意：我说的真心话――我声明，不是那种你说是真的那肯定是假的那种真心话）。另一方面我很更乐意看到最大多数的同学不需要专门进行心理方面的辅导啊。好，如果同学们还坚持在这儿不反对的话我就继续我们的话题。

　　上面我们的乐观是建立在适度紧张的前提之下的。辩证法里面有一个关于量变的观点是要学会把握度。这个度就是适度，俗语云：“过犹不及”。就是过头与不足都是一样有害。因此我们要学会识别过了头的焦虑，及时地做好心理调整，从而把这种焦虑控制在我们能承受的范围之内。从而有效地克服“克拉克现象”，达到超水平发挥的最佳效果。

如何调节考前紧张过度

　　考生心理紧张过度主要表现为前面提到的哪些情况：比如一到考试就会头疼或者肚子疼；考试时头脑发木；把答案的顺序搞乱；等等。这些都是生理行为等症状上的表现，如果我们把这些症状放在一起来分析研究的话，我们发现，之所以会产生这些失常的现象，是因我们的情绪异常带来的，是因为我们对考试产生了过度的焦虑与恐惧造成的。在心理学上我们知道：心理上的情绪与人的思维、生理变化、行为方式有着密切联系。

　　　自主神经系统――生理变化：肚子疼、出汗等——情绪：焦虑

　　　中枢神经系统――思维兴奋与抑制――思维变化：注意力下降，记忆力弹性不足，思维灵活性下降

　　所有的焦虑与恐惧其背后心理上的根源都是不必要的担心。如果我们要消除这种焦虑与恐惧，就要把心中的害怕挖出来。我们离高考还有一段时间，有这方面情况的同学们可以采取下面的方面来调整自己的认知，克服心中的怕：

　　拿出一张纸来，把你心中对考试的担心害怕的想法一一记录下来，然后逐条反驳。坚持训练一段时间。你会发现原来这些都是纸老虎。

　　同时，消除过度的心理紧张，一些简单易行的方法也可以使用（这些方法很多科普文章上会有介绍），我介绍几种供同学们参考：

　　一是练习做深呼吸，吸气要深、满，吐气要慢、匀。全身进行放松。同时想象所有的紧张随着呼气离开了肌体。每次做6遍。

　　二是练习做肌肉放松，将全身所有能控制的肌肉从头至脚全部绷紧，然后慢慢放松，直至全身全部放松下来。反复3次。可以与深呼吸同时进行。注意肌肉不可绷得太紧，以免拉伤。

　　三是练习想象放松。当你觉得紧张时，想象那美好的最令你开心的事物和情景，把当时的情景想象得栩栩如生，把自己最快乐的感觉找到，并陶醉在想象情景之中。可以是蓝天白云，自己在云上飘或是想象在一望无垠的海边，海浪轻轻拍打你的感觉。

　　四是练习积极的自我暗示。有些同学在考试中包括考试前经常会对自己说，这次肯定考不好，这次一定完了，这次我准备得一点也不充分等。看上去似乎很谦虚，符合中华文明。但是千万别小看了这些话语，你们有没有有看到这些心理语言共同点都是对自己的怀疑与否定。它会对你起到很强的暗示作用，让你真的担心起来。特别是遇到考场气氛比较紧张、看到一些难题时。因此要学会积极的自我暗示，实际上就是要用积极的语言进行自我对话。一种方法是练习松弛时对自己说一个自定的短语（冷静、放松），并与深呼吸协调进行。多次练习后，仅重复这一短语即可放松，犹如催眠术后的暗示。一种方法是与你自己交谈：“考试只是水平的检验，我一定能发挥出我所复习的水平；我的准备很充分了，我一定能考好的。”

    暗示所运用的是心理学所说的人的潜意识的能力。同学们都了解，我们人的能力在平时所发挥的不过是我们的所能拥有的3－5%，还有那95－97%的所谓潜能就是无意识的力量。如果我们每天早晨对着太阳晚上面向星辰捏起拳头高声地告诉自己：我一定行一定能成功。那么一个月下来后你会发现你真的拥有了以前你没有发现的力量。当然面对一面亮晶晶的镜子这样做也是有效的。你还可以为自己设计一个梦想板，这个梦想板里记录一些具有激励意义的名言警名，把你心目中的大学的图片帖在上面，然后放在最醒目的地方，每天上学之前放学之后仔细端详，同样会产生意想不到的效果。不信你试试看。（提醒你：诚则灵！！）这种方法尤其对缺乏自信和没有目标的同学有特效！

　　上面我们谈的都是针对考试焦虑本身的问题。事实上，我们的心态调整的内容很多，范围也很广泛，高考的准备工作也有很多事情要做。有些同学面临的可能不是考试时的焦虑问题，而是考试前复习过程中效率下降感到头脑发木的问题。比如文科的学生，到这个时候有些同学连最基本的概念与观点都想不起来了。真的是你不知道吗？显然不是，是你的大脑产生了抑制性的反应。其主要的原因有以下几个：

　　1、思想压力过大。考期的逐步临近，学校和家庭的要求、同学间的相互竞争以及对自己前途的考虑，都会给我们同学带来相当大的思想压力。在持续的这种刺激之下，我们会产生应激反应，从而导致大脑皮层机能失调，记忆力下降，头脑发“木”。

　　2、缺乏自信心。少数考生胸中无把握，对考试信心不足，甚至悲观失望，这会使大脑的活动性大大降低，以至发呆发愣。

　　3、用脑不科学。有些考生只顾拼命复习功课，放弃了正常的睡眠和必要的文体活动时间，长期打“疲劳战”，结果整天头昏脑胀，学习效果很差。当然也有的是营养不良，身体感到过度疲劳，脑神经缺乏活力。

　　4、复习方法单调。著名(美国)心理学家波芬培格对不同的脑力活动和工作效率关系作过研究，他让被试者从事智力测验、填空、评定文章和加法运算四种脑力活动，发现五个半小时的测试中，加法运算效率最低。波芬培格认为，这是由于加法运算造成的低效率称作波芬培格现象。如果长时间内用同一种方法复习一门功课，大脑皮层某一部位就会形成保护性抑制，影响记忆效果。

　　我们明白这些道理后，就可以对症下药来克服头脑发“木”的现象

　　一是要端正对高考的认识。树立自信心。高考固然重要，但还不是“命运决战”，也非人生终极点。在我看来我们的人生只有反馈，没有失败。不要自造过分的紧张气氛。每个同学对自己目前的状况基本了解，在这个基础上确定合适的通过努力可以达到的目标。

　　要避免两种倾向，一种是过于松懈――这主要存在于部分比较成绩不够理想对高考比较悲观的同学身上，或者存在于那些把学习与高考看成是与家长交给自己的任务的部分同学身上。实际上我们的同学还有相当多的努力的时间，别看扁了自己。记得去年有一个职高生请我为她辅导政治，也就是这个时候找到我的。她是艺术类考生，当时专业成绩已过，但是政治她根本就没学过什么也不懂。对这种学生，我的心理也没有什么底，只能是尽力而为，结果，高考成绩下来后，她打电话向我报喜，向我表示感谢，说成绩还不错，尤其是文综。可见，我们的潜力有多大，在我看来不到最后一点，你绝对不要放弃。

　　一种是过于紧张自加压力过大――这主要存在于哪些自信心不足或者希望高考能改变自己命运的同学身上。自信是成功的第一秘诀，无数事实证明，在其他条件大致相同的情况下，谁树立必胜的信心，谁就能取得更大的成功。自信心的树立可以运用前面我介绍的积极的自我暗示法。

　　有时候我们可以看到有些同学几乎无时不刻地拿着书本，一会儿语文一会儿数学，可实际上根本就没有看进书，他只是觉得似乎有什么力量在支配着自己要拿起书本，否则就会感到不安。这样的同学相当多的就是缺乏自信，看到别人都在努力就感到自己不行了，无论如何也要看书，事实上看不进去。但从心理上会得到某种平衡，反正我是在努力了，你们（包括自己）就不要责怪我了。

　　二是复习方法要多样化。文、理搭配，阅、听、读、写结合，避免枯燥、单一的复习方法，这样会提高记忆效果。

　　三是要充分利用大脑的“最佳时限”，学习和休息巧安排。当头脑清醒、精力充沛时，要抓紧学习；当头脑疲劳时，可睡觉休息或做适当的户外活动，以使脑神经细胞恢复正常。那种考前通宵达旦复习的方法，绝非良策，往往会前功尽弃。

　　最后提醒大家的是保证足够的营养至关重要。

　　激励人奋斗的，不是生命中的柔和事物； 黯淡的逆境和冲突却使人渴望生存。玫瑰点缀的道路是怯懦者匍匐前进的道路，勇敢的心却攀登悬崖峭壁！