（1）学习。没有理论指导的实践是盲目的实践，支撑高中课程改革的理论我们必须认真学习。比如：建构主义、人本主义、生命教育、教育心理学方面的内容。我们要知其然，更要知其所以然，这样才能使我们的研究有的放矢。

（2）行动。有行动才会有收获。课题研究必须走出“四动”现象――申请时主动，立项时激动，过程中不动，鉴定时被动。

（3）反思。经验+反思=成长，这是我们必须记住的教师成长公式。反思，能够改变老师的行走方式，一个不反思的教师，20年的工作可能是1年工作的重复，这是可悲的。

（4）积累。行动研究、案例研究重在积累。我们要了解前人已经做了什么，他们的经验教训是一笔宝贵财富，这也是我们研究的起点，我们没有必要重复前人走过的路。要注意积累课例、个案、材料、图片等一切可资利用的资源。

（5）提升。研究的目的在于让老师经验一个“丰富理论，提升经验，服务学生”的过程。在研究中行动，在行动中提升是课题研究的归宿。